Einleitung

Worum geht es in diesem Text?

5 Punkte, die es zu beachten gilt, wenn du deinem Ex gratulieren möchtest!

Die Frage, ob du deinem/deiner Ex jetzt gratulieren solltest, hängt von vielen unterschiedlichen Punkten ab. Ich habe insgesamt 5 davon zusammengestellt. Auf diese möchte ich im ersten Abschnitt des Textes näher eingehen. Dabei werde ich dir zu jedem Punkt ein paar wertvolle Tipps mitgeben. Das wird dir helfen, eine bessere Entscheidung für deine Situation treffen zu können.

DOS und DONTS für eine passende Geburtstagsnachricht!

Im zweiten Abschnitt helfe ich dir dabei, eine gute Geburtstagsnachricht zu verfassen. Was solltest du beachten, damit du die maximale Wirkung erzielen kannst? Was solltest du auf jeden Fall vermeiden? Wie lang oder kurz sollte die Nachricht sein etc?

5 Punkte, die es zu beachten gilt, wenn du deinem Ex gratulieren möchtest!

Punkt 1: Motivation deiner Gratulation

Warum möchtest du gratulieren?

Eine Gratulation birgt viel Potential, um Kontakt zwischen euch herzustellen. Allerdings kann sie auch das Gegenteil bewirken. Sie kann die Distanz zwischen euch verhärten. Deshalb solltest du dir genau überlegen, warum du gratulieren möchtest. Frage dich, ob es der richtige Zeitpunkt ist, den Kontakt zwischen euch wieder aufzubauen. Je nachdem, solltest du es vielleicht bleiben lassen.

Gratuliere nicht, weil du ihn/sie extrem vermisst!

Mache deine Entscheidung nicht von deinen Emotionen abhängig. Vor allem, wenn du ihn/sie gerade sehr stark vermisst. Dann ist es besser, wenn sich die Gefühle erstmal beruhigen. Vor allem, wenn du vor hast, ihn/sie wieder zurückzugewinnen. Gib dir dann erstmal Zeit, um dich in eine bessere Verhandlungsposition zu bringen. Denn aus einem Geburtstagsgruß kann schnell mehr Kontakt entstehen. Es kann passieren, dass ihr euch mehr schreibt oder sogar trefft. Doch mit deiner hohen Bedürftigkeit bist du dafür noch nicht bereit!

Punkt 2: Haben Geburtstage in eurer Beziehung eine Rolle gespielt?

Wenn Geburtstage wichtig waren!

Dann solltest du eher schreiben. Geburtstage haben eine große Bedeutung für euch gehabt. Ihr seid zusammen weggefahren, habt euch Karten geschrieben und aufwendige Geschenke gemacht. Es würde jetzt kalt und abweisend kommen, nicht zu gratulieren. Das könnte dazu führen, dass er/sie eine Wand aufbaut und sich distanziert. Wenn du später eine Rückeroberung starten möchtest, ist das sehr kontraproduktiv.

Wenn Geburtstage unwichtig waren!

Vielleicht habt ihr euch aber auch nichts aus Geburtstagen gemacht. Dann könnte ein Geburtstagsgruß als Annäherungsversuch aufgefasst werden. Je nachdem, kann das positive oder negative Auswirkungen haben. Falls er/sie noch Interesse hat, kann daraus Mehr entstehen. Super! Doch wenn kein Interesse mehr besteht, kann es die Situation verschlimmern. Dann baust du Druck auf und sorgst für Rückzug. In dieser Situation rate ich deshalb generell von einem Geburtstagsgruß ab. Damit gehst du auf Nummer sicher!

Punkt 3: Ihr seid in einer Kontaktsperre!

Wenn dein/deine Ex die Kontaktsperre eingeleitet hat!

In diesem Fall solltest du auf keinen Fall schreiben. Denn es wurde explizit um eine Kontaktsperre gebeten. Dafür gibt es Gründe. Vielleicht braucht er/sie Abstand, hat eine neue Beziehung oder ist sauer auf dich. Was es auch ist, du würdest damit eine Grenze überschreiten. Du würdest dich respektlos verhalten und damit auch Respekt vom Gegenüber verlieren. Der Aufbau von Vertrauen wird dadurch erschwert. Das würde eine spätere Rückeroberung fast unmöglich machen!

Wenn die Kontaktsperre von dir aus geht!

Auch hier solltest du auf keinen Fall schreiben! Denn wenn du selbst eine Kontaktsperre eingeleitet hast, wirkt eine Gratulation schnell inkonsequent. Das kann ihm/ihr das Gefühl geben, dass du nicht weißt, was du willst. Es vermittelt den Eindruck, dass du deine eigene Grenze nicht einhalten kannst. Warum sollte er/sie diese Grenze dann respektieren? Zudem signalisiert du, dass du jederzeit verfügbar bist. Die Folge ist, dass du schnell an Attraktivität verlierst!

Punkt 4: Ihr seid im Streit auseinander gegangen!

Es kommt darauf an, ob er/sie noch sauer auf dich ist!

Wenn er/sie noch sauer auf dich ist, solltest du auf keinen Fall gratulieren. Dann braucht es gerade Abstand und Zeit, damit sich die Wogen wieder glätten. Es bringt nie etwas, in dieser Energie einen Annäherungsversuch zu starten. Weiterer Streit wäre vorprogrammiert. Wenn die Trennung schon einige Wochen oder Monate her ist, sieht es besser aus. Dann könnte jetzt ein guter Startpunkt für eine Versöhnung sein. Lasse dann erstmal jegliche Streitthemen weg! Bleib neutral und belasse es nur beim Geburtstagsgruß.Je nach Reaktion kannst du dann wieder Kontakt herstellen oder nicht!

Punkt 5: Hat er/sie hat dich nicht gut behandelt?

In diesem Fall solltest du auf keinen Fall schreiben. Denn damit signalisiert du, dass es okay ist, dich schlecht zu behandeln. Dadurch wird er/sie den Respekt vor dir verlieren. Das geht auch immer mit einem Anziehungsverlust einher. Hier gilt die generelle Grundregel, dass er/sie auf dich zukommen muss. Er/Sie muss sich entschuldigen und nachweisliche Arbeit am eigenen Verhalten zeigen. Erst wenn Veränderungen sichtbar sind, solltest du einen kleinen Schritt auf ihn/sie zugehen. Ansonsten musst du eine klare Grenze ziehen. Geburtstagsgrüße spielen dann erstmal keine Rolle!

DOS und DONTS wenn du der/dem Ex eine Geburtstagsnachricht schreiben willst!

4 DOS für deine Geburtstagsnachricht!

Halte es kurz!

Es ist wichtig, dass deine Nachricht nicht zu lang ist. Zum einen ist man zum Geburtstag sozial sehr gespannt. Man bekommt viele Nachrichten und Anrufe. Man ist wahrscheinlich unterwegs und kann diese kaum beantworten. Längere Nachrichten sind dann eher Stressfaktor. Zum Anderen weißt du gerade nicht, wie viel Interesse er/sie gerade an dir hat. Es ist gut möglich, dass eine lange, tiefe Nachricht völlig unangemessen daherkommt.

 

Mit einer kurzen Nachricht kannst du hier auf Nummer sicher gehen. Damit kannst du die Möglichkeit auf Kontakt initiieren. Wenn dieser Kontakt vom Gegenüber nicht gewollt ist, kein Problem. Dann hast du eben einfach zum Geburtstag gratuliert. Das kann auch einfach als Förmlichkeit interpretiert werden.

Gratuliere etwas später!

 

Am besten ist es, am Geburtstag etwas mit der Gratulation zu warten. Schreibe nicht pünktlich um 0 Uhr als erster. Sende die Nachricht eher am späten Nachmittag oder Abend. Dadurch lässt du ihn/sie ein bisschen auf dich warten und erzeugst Spannung. Er/Sie bekommt deinen Gruß dann eventuell beim Ausgehen/Feiern. Das kann ein guter Moment sein, um kurz an dich erinnert zu werden. So zeigst du Unabhängigkeit, was auf lange Sicht für eine stärkere Anziehung sorgt.

Belasse es beim Geburtstag und der Gratulation!

Es sollte in deiner Nachricht nur um Geburtstagsgrüße gehen. Beziehungsthemen oder deine emotionale Verfassung gehören nicht dazu. Ansonsten kannst du schnell eine negative Reaktion bekommen. Denn vielleicht möchte er/sie diese Art von Kontakt gerade nicht. Belasse es bei einer einfachen Gratulation. So kannst du das Interesse wecken und seine/ihre Reaktion erstmal austesten. Geht er/sie auf dich zu, kann mehr entstehen. Kommt nichts, oder wenig zurück, weißt du, dass er/sie gerade keinen Kontakt sucht. Das ist schonmal eine wertvolle Information.

Baue Humor ein!

Du kannst deine Nachricht auch ein wenig mit Witz und Humor gestalten. Schreibe so etwas wie: “Feiere, wie du auf die Welt kamst, nackt und schreiend!”. Das kann den Ernst aus der Trennungssituation herausnehmen. Allerdings sollte es sich an den Humor anlehnen, den ihr zwischen euch kultiviert habt. Ansonsten kann es schnell wie ein zu sehr gewollter Kalenderspruch wirken oder sogar beleidigend daherkommen.

4 DONTS für deine Geburtstagsnachricht!

Übertreibe es nicht!

Es ist wichtig, dass du ihn/sie nicht auf ein Podest stellst. Schreibe nicht so etwas, wie:

“Du bist der aller tollste Mensch für mich und ich wünsche dir ewiges Glück”. Das kann im Zusammenhang mit einer Trennung sehr unangemessen sein. Halte hier ein gesundes Mittelmaß. Du kannst es etwas förmlicher halten. Schreibe einfach: “Ich wünsche dir alles Gute und dass du schön mit deinen Freunden feierst”.

 

Keine Beziehung Emojis

In einer Trennungsphase ist es natürlich unangebracht, Herzchen und Küsschen zu senden.

Allerdings können Bilder deine Nachricht hervorheben und auflockern. Hier rate ich eher zu einem lustigen GIF. Ansonsten kannst du auch Geburtstags Emojis verwenden, wie Sektgläser oder Korkenknallen. Wichtig ist, dass du dir ein wenig Mühe gibst!

Stelle keine Frage in der Nachricht

Es macht mehr Sinn erstmal abzuwarten, wie er/sie auf die Nachricht reagiert. Vielleicht kommt auch einfach nichts zurück. Dann weißt du, dass kein Interesse an einer Kommunikation besteht. Er/Sie kann deine Gratulation dann als Einladung zum Kontakt sehen, muss es aber nicht. Die Entscheidung bleibt bei ihm/ihr. Mit einer Frage würdest du schnell den Druck erzeugen, aus Höflichkeit antworten zu müssen.

Kein Anruf!

Rufe auf keinen Fall an. Das kann eine Rückeroberung schnell verbauen! Er/Sie kann sich dadurch schnell überfordert fühlen. Stell dir vor, ihr seid plötzlich in der Leitung und habt euch nichts zu sagen (Das ist nicht unwahrscheinlich, da viele ungeklärte Themen zwischen euch stehen). Ihr könnt kein tiefes Gespräch anfangen, doch Oberflächlichkeit fühlt sich auch nicht richtig an.